For å øke sannsynligheten for å bli gravid er det flere ulike grep du kan gjøre og ulike faktorer å ta hensyn til. Tobakk påvirker fruktbarheten negativt både hos kvinner og menn. Det anbefales derfor at man kutter ut både røyk og snus dersom man ønsker å bli gravid. Det samme gjelder inntak av alkohol, som i store mengder påvirker fruktbarheten både for kvinner og menn. Sunn livsstil med regelmessig fysisk aktivitet er gunstig og øker sannsynligheten for å bli gravid. Det er godt kjent at både undervekt og overvekt påvirker fruktbarheten i negativ retning. Se for øvrig Spiren sin side om råd vedrørende fertilitet: Prøver du å bli gravid?