Parterapi Trondheim og Oslo

Hva er parterapi?

Parterapi eller parsamtaler er en form for psykoterapi som hjelper par med å forbedre og styrke relasjonene dere imellom, kommunikasjonsferdigheter og håndtere konflikter på en sunn og god måte.

Hvem passer parsamtaler for?

Parsamtaler passer for alle par i alle aldre, livsfaser og stadier av forholdet. Vi tar imot par som står i store belastninger, par som opplever samlivsvansker eller par som ønsker å styrke et allerede godt forhold. Parsamtaler kan være aktuelt for deg som:

• Ønsker å forbedre kommunikasjonen i forholdet
• Opplever tillitsbrudd eller utfordringer med nærhet
• Ønsker å styrke den emosjonelle kontakten
• Har utfordringer i samlivet som følge av stress, jobb eller familieforpliktelser
• Ønsker veiledning i store livsvalg, som barn, økonomi eller samlivsbrudd

Styrket relasjon gjennom samtaler

Mange par søker hjelp for å bedre kommunikasjon, håndtere konflikter eller komme seg gjennom belastende perioder. Samtalene kan bidra til å skape mer forståelse for hverandre og bryte fastlåste mønstre. Sammen finner vi måter å styrke relasjonen på, enten det gjelder samlivsutfordringer eller støtte i krevende livssituasjoner.

Gjennom samtaler kan dere få hjelp til å forstå hverandre bedre, jobbe med kommunikasjon og utvikle en tryggere og mer meningsfull relasjon.

Når kan parterapi være aktuelt?

• Når konflikter gjentar seg uten løsning
• Ved følelsesmessig avstand eller utfordringer med nærhet
• Etter tillitsbrudd eller utroskap
• Når livsbelastninger skaper utfordringer i forholdet
• Dersom kommunikasjon blir preget av misforståelser og frustrasjon
• Ved behov for veiledning i store livsvalg

Hvordan jobber vi i parsamtaler?

I samtalene arbeider vi både med paret som en enhet og individene i forholdet. Målet er å skape en trygg arena for å utforske og forstå hverandres følelser, reaksjoner og behov. Når begge parter opplever økt innsikt- både i seg selv og den andre, kan det bli enklere å møte hverandres behov på en mer konstruktiv måte.

Noen ganger handler det om å bryte fastlåste konfliktmønstre, andre ganger om å finne tilbake til nærhet og trygghet. Uansett situasjon vil vi sammen utforske hva som er viktigst for dere og hvordan vi kan jobbe for å skape bedre samspill og forståelse.

Parterapi kan gi

• Bedre kommunikasjon og forståelse for hverandre
• Økt trygghet og nærhet i forholdet
• Bearbeiding av vanskelige opplevelser
• Verktøy for å håndtere konflikter mer konstruktivt
• Veiledning i samlivsutfordringer og viktige valg

Vår psykolog ønsker å skape et trygt rom hvor dere begge blir hørt og forstått, slik at dere sammen kan finne veien videre.